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发布时间:2025-09-13 08:21:04
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2025-09-13 08:21:04
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秋冬润燥饮💦:真的太太太润了,一口润到心! 天气一冷就干燥?皮肤紧绷、口干舌燥,熬夜后还上火、喉咙干痒、少痰咳嗽,连睡眠都不踏实?快试试这款滋阴润燥的玉竹百合饮🍵,喝完满是清爽感! 🌟食材搭配 •玉竹:养阴润燥、生津止渴,还能帮着稳住心神 •百合:清心安神、养阴润肺,缓解干燥引起的不适 •茯苓:健脾利水,让滋润不腻滞 •麦冬:润肺止咳、除烦降燥,补充身体津液 •雪梨🍐:自带清甜,能生津润燥,让饮品口感更清爽 📝简单做法 1.所有食材洗净,雪梨去皮去核后切块; 2.把食材一同放入锅中,加适量纯净水; 3.大火煮开10分钟,煮好就能喝; 4.食材可复煮,当成日常饮水喝更方便。 #健康与养生 #养生健康 #古人的智慧
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