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秋冬润燥饮💦：真的太太太润了，一口润到心！ 天气一冷就干燥？皮肤紧绷、口干舌燥，熬夜后还上火、喉咙干痒、少痰咳嗽，连睡眠都不踏实？快试试这款滋阴润燥的玉竹百合饮🍵，喝完满是清爽感！ 🌟食材搭配 •玉竹：养阴润燥、生津止渴，还能帮着稳住心神 •百合：清心安神、养阴润肺，缓解干燥引起的不适 •茯苓：健脾利水，让滋润不腻滞 •麦冬：润肺止咳、除烦降燥，补充身体津液 •雪梨🍐：自带清甜，能生津润燥，让饮品口感更清爽 📝简单做法 1.所有食材洗净，雪梨去皮去核后切块； 2.把食材一同放入锅中，加适量纯净水； 3.大火煮开10分钟，煮好就能喝； 4.食材可复煮，当成日常饮水喝更方便。 #健康与养生 #养生健康 #古人的智慧

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