三胎宝妈腹直肌分离4指，坚持呼吸哑铃练了一段时间腹式呼吸，腹直肌终于恢复了，马甲线也出来了，全身紧致有型，体态年轻#产后恢复身材 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈

【健原】呼吸哑铃可调节腹式呼吸肺活量腹肌训 练器盆底肌心肺训练

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